تهران- الکوثر: از مهم‌ ترین عواملی که باعث زردی دندان‌ها می‌شوند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱. رژیم غذایی

 برخی از مهم‌ترین دلایل تغییر رنگ دندان‌ها، مصرف نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، سودا و... است. این مواد وارد مینای دندان‌های شما می‌شوند و می‌توانند باعث تغییر رنگ طولانی مدت شوند.

۲. سیگار کشیدن

مصرف سیگار یکی از مهم‌ترین دلایل دندان‌های زرد است و لکه‌های ناشی از استعمال دخانیات می‌توانند سرسخت باشند. افراد سیگاری می‌توانند با ترک مصرف سیگار، مراقبت از دهان و دندان، مسواک زدن و استفاده از سفیدکننده‌های دندان خانگی، دندان‌های زرد خود را مانند روز اول سفید کنند.

۳. بیماری

استفاده از برخی از داروها نیز ممکن است باعث زردی دندان شود. بیمارانی که برای سرطان‌های سر یا گردن تحت شیمی درمانی قرار می‌گیرند ممکن است دندان‌هایی زرد یا لکه‌دار داشته باشند. همچنین، انواع خاصی از داروهای تجویزی از جمله داروهای ضد آسم و فشار خون بالا دلایل دیگر زرد شدن دندان‌ها هستند.

۴. بهداشت دهان و دندان ضعیف

بهداشت دهان و دندان ضعیف یکی دیگر از دلایل زرد شدن دندان‌ها است، اما حتی بهترین مسواک‌ها و نخ دندان‌ها نیز نمی‌توانند جلوی زرد شدن دندان‌هایی را بگیرند که به دلیل افزایش سن رخ می‌دهد.

۵. فلوراید

استفاده بیش از حد از محصولات حاوی فلوراید، یکی دیگر از دلایل زرد شدن دندان‌ها به ویژه در کودکان است.

از بین بردن زردی دندان با مواد طبیعی

اگر هر یک از موارد بالا شما را از لبخند زدن محروم کرده است، گزینه‌های زیادی را برای انتخاب محصولات سفیدکننده در اختیار دارید. در این قسمت به معرفی ۶ راهکار طبیعی برای خلاص شدن از شر دندان‌های زرد می‌پردازیم و بهترین روش‌های سفید کردن دندان در خانه را معرفی می‌کنیم. از رایج‌ ترین این گزینه‌ها می‌توان به استفاده از موارد زیر اشاره کرد:

۱. جوش شیرین و پر اکسید هیدروژن

استفاده از خمیردندان حاوی جوش شیرین و پر اکسید هیدروژن ممکن است به کاهش زردی دندان کمک کند. تهیه این خمیر در خانه، با مخلوط کردن ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین و ۲ قاشق غذاخوری پر اکسید هیدروژن امکان‌پذیر است. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۲ نشان داد که استفاده از خمیردندان حاوی جوش شیرین و پر اکسید هیدروژن باعث از بین بردن زردی دندان و بهبود سفیدی می‌شود

۲. ویتامین C

مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۷ نشان داد که کمبود ویتامین C ممکن است پریودنتیت را که باعث رشد باکتری‌های روی دندان‌ها و لثه‌ها می‌شود، بدتر کند و موجب تغییر رنگ دندان‌ها شود؛ بنابراین چنین می‌توان نتیجه گرفت که مصرف ویتامین C می‌تواند از تغییر رنگ دندان‌ها جلوگیری کند. برای اثبات اینکه آیا مصرف ویتامین C می‌تواند نقشی در سفیدی دندان‌ها داشته باشد یا خیر، به تحقیقات بیشتری نیاز است.

۳. آنزیم‌های میوه

با افزودن آنزیم‌های میوه به خمیردندان می‌توان جلوی زرد شدن دندان‌ها را گرفت. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۲ نشان داد که خمیردندان حاوی آنزیم پاپئین از میوه پاپایا و آنزیم برملایین از میوه آناناس می‌تواند به از بین بردن زردی دندان کمک کند.

۴. سرکه سیب

استفاده از سرکه سیب در مقادیر کم، باعث کاهش لکه روی دندان‌ها و بهبودی سفیدی می‌شود. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴ نشان داد که سرکه سیب اثر سفید کنندگی روی دندان‌ها دارد. البته لازم به ذکر است که این مطالعه روی حیوانات انجام شد. اگر به مقدار زیاد از سرکه سیب استفاده شود ممکن است به سطح دندان آسیب برساند. تحقیقات بیشتری در مورد استفاده از سرکه سیب به عنوان سفیدکننده دندان مورد نیاز است. سرکه سیب را باید در مقادیر کم و با احتیاط استفاده کرد.

۵. روغن نارگیل

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که استفاده از روغن نارگیل می‌تواند روشی مؤثر برای کاهش تجمع پلاک روی دندان‌ها باشد. از آنجا که تولید پلاک می‌تواند به زردی کمک کند، نتیجه می‌شود که روغن نارگیل ممکن است تغییر رنگ را کاهش دهد. تحقیقات بیشتری در مورد روغن نارگیل لازم است تا مشخص شود چه میزان به سفیدتر شدن دندان‌ها کمک می‌کند.

۶. زردچوبه

استفاده از زردچوبه به عنوان سفیدکننده دندان ساده است و از چند طریق قابل انجام است. توصیه می‌شود بیش از یک باز در روز از آن استفاده نکنید. به خاطر داشته باشید که برخی از روش‌های سفید کردن دندان با زردچوبه که در پایین به آن‌ها اشاره می‌کنیم ممکن است بسیار وقت‌گیر باشند.

زردچوبه را به برس مسواک خود اضافه کنید

این روش یکی ساده‌ ترین و مقرون به صرفه‌ ترین روش‌ها است. به خاطر داشته باشید این روش درمانی باعث می‌شود که برس مسواک شما زرد شود.زردچوبه طعمی دارد که مورد پسند همه نیست. افزودن یک یا دو قطره عصاره نعناع می‌تواند تحمل طعم زردچوبه را آسان‌تر کند.کمی پودر زردچوبه با کیفیت تهیه کنید. برس‌های مسواک را مرطوب کنید و آن‌ها را درون پودر فرو ببرید.دندان‌های خود را مانند معمول مسواک بزنید و پودر زردچوبه را روی لثه‌ها و دندان‌های خود پخش کنید. به جای اینکه بلافاصله دهان خود را شستشو دهید، اجازه دهید پودر حداقل برای پنج دقیقه روی دندان‌های شما بنشیند.سپس دهان خود را به طور کامل با آب بشویید. سپس مجددا دندان‌های خود را با خمیردندان معمولی، پودر دندان یا سایر محصولات تمیز کننده دندان مسواک بزنید.اگر هنوز پودر زردچوبه روی دندان‌های شما باقی مانده است، ممکن است مسواک زدن و شستشوی بیشتری نیاز باشد.

- خمیردندان زردچوبه خانگی خود را درست کنید

پودر زردچوبه را با مقداری روغن نارگیل ترکیب کنید.

برخی از افراد توصیه می‌کنند یک چهارم قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را با یک هشتم قاشق چای‌خوری روغن نارگیل آب شده مخلوط کنید. روغن نارگیل به بهتر چسبیدن زردچوبه به دندان و لثه شما کمک می‌کند.

در صورت تمایل می‌توانید یک چهارم قاشق چای‌خوری جوش شیرین اضافه کنید.

افزودن یک یا دو قطره عصاره نعناع می‌تواند به بهبود طعم کمک کند.

توجه داشته باشید که این روش، مانند روشی که در بالا توضیح دادیم، دندان‌های شما را زرد می‌کند؛ بنابراین بهتر است بعد از انجام این کار از خمیردندان معمولی، پودر دندان یا سایر محصولات تمیز کننده دندان استفاده کنید.

منبع:ستاره