خانواده

با این روش ها از چاقی کودکان جلوگیری کنید

چاقی در کودکان می اواند منشا بسیاری از بیماری ها در دوران عمر باشد. گرچه کودکان در زمان رشد باید انواع ویتامین ها و مواد غذایی را دریافت کنند، اما پرخوری خطری است که می تواند باعث بیماری کودک و در نهایت چاقی شود.راهکارهای زیر روش های هوشمندانه مقابله با چاقی است.

دو شنبه 21 فروردین 1396 - 15:13:29

اگر می خواهید دوست داشتنی باشید؛ این مطلب را بخوانید

خیلی از افراد بر این باورند که دوست‌داشتنی بودن یک خصیصه ذاتی و طبیعی است و فقط افراد دارای روابط اجتماعی یا مالی خاص، خوش چهره، با استعداد یا خوش شانس از چنین موهبتی برخوردارند. اما واقعیت این است که دوست داشتنی بودن تحت اختیار فرد است. تحقیقات نشان داده که بی‌ریایی و خلوص، شفافیت رفتاری و توانایی درک دیگران از ویژگی‌های بارز افراد دوست داشتنی است.

شنبه 19 فروردین 1396 - 16:57:33

5 ماده غذایی بسیار مهم برای سلامتی آقایان

متاسفانه مثل خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند.برای دریافت بیشتر موادد مغذی، و برای سالم ماندن، این 55 غذا را به برنامه خود اضافه کنید.

دو شنبه 7 فروردین 1396 - 13:37:21

پینچیتو غذایی حاصل حضور اعراب در اسپانیا

سیخ کباب و طعم‌دار کردن گوشت، هر دو از دستاوردهای حضور اعراب در اسپانیاست. این کباب‌های طلایی و کوچک در منطقه اندلس بسیار پرطرفدار است؛ جایی که شما می‌توانید به نزدیک‌ترین قصابی رفته و پینچیتوی آماده را خریده و فقط زحمت به سیخ کشیدن و کباب کردن آن را بکشید.

یک شنبه 6 فروردین 1396 - 12:32:52

سه شرطی که امام علی (ع) برای مهمانی رفتن گذاشت

مردی حضرت علی علیه السلام را به خانه دعوت کرد. حضرت فرمود: به سه شرط می آیم. آن مرد شرایط را پرسید و امام پاسخ فرمودند...

شنبه 5 فروردین 1396 - 13:7:53

یک ادویه و هزار فایده؛ آویشن را بهتر بشناسید

آویشن گیاهی است که به صورت ادویه ، روغن و دمنوش قابل استفاده و بسیار موثر است و برای برطرف کردن التهابات پوستی تا درمان کم خونی می توان از آن بهره برد.

شنبه 5 فروردین 1396 - 12:50:3

انفیه؛ دارویی برای درمان سینوزیت و سردرد

طبق تجربه ثابت شده که انفیه برای درمان بیماری سینوزیت و بعضی سردرد ها تا حد زیادی مفید است.

سه شنبه 17 اسفند 1395 - 18:37:19

بانوی ایرانی بهترین کماندار معلول دنیا شد

 زهرا نعمتی بانوی کماندار معلول کشورمان به‌عنوان بهترین ورزشکار این رشته در سال ۲۰۱۶ انتخاب و معرفی شد.

چهار شنبه 11 اسفند 1395 - 18:40:52