در قسمت جدید پادکست «العشرات» از شبکه الکوثر می بینیم: اسناد و شهادت‌های کارمندان سابق در شرکت‌هایی مانند فیس‌بوک، توییتر و اینستاگرام نشان می‌دهد که این پلتفرم‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که کاربران را ترغیب می‌کنند زمان زیادی را صرف استفاده از آنها کنند، امری که تأثیر منفی بر سلامت روانی ما دارد.
مطالعه‌ای از دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده است که افزایش استفاده از شبکه‌های اجتماعی با احساس وابستگی بیشتر و کاهش رضایت روانی همراه است.
بیشتر بدانید:
راهنماي تشخيص و مقابله با اخبار نادرست در فضاي رسانه‌اي | العشرات
فن التلميح» يا «هنر اشاره»؛ بررسي بيان غيرمستقيم در قسمت جديد «العشرات»| العشرات
قلدری سایبری، شامل نظرات منفی، حملات و تمسخر، آسیب‌های روانی به ویژه در میان نوجوانان ایجاد می‌کند، اما برخی معتقدند که به اشتراک‌گذاری تجربیات دشوار در این فضاها می‌تواند حمایت عاطفی فراهم کرده و احساس تنهایی را کاهش دهد.
یکی از مهم‌ترین تأثیرات منفی، مقایسه زندگی‌های ایده‌آل دیگران است که موجب استرس، ناامیدی و تضعیف اعتماد به نفس، به ویژه در جوانان می‌شود. همچنین، انتشار شایعات می‌تواند ترس و ناامنی در میان کاربران ایجاد کند.
راه‌حل مشکل نه در فناوری به خودی خود، بلکه در نحوه استفاده و مدیریت آن نهفته است. آگاهی‌بخشی درباره استفاده صحیح، تخصیص زمان‌هایی بدون حضور در مقابل صفحه نمایش و دوری از حساب‌هایی که فشار روانی ایجاد می‌کنند، برای بازگرداندن زندگی‌ای متعادل‌تر و با کیفیت‌تر ضروری است.