به گزارش پایگاه شبکه الکوثر ، برنامه «یوم جدید» شبکه جهانی الکوثر در بخش «ما قل و دل» (مختصر و مفید) به بررسی تاثیرانرژی منفی و راههای رهایی از آن پرداخت. مجری این بخش گفت:« در موارد بسیاری همه ما فشارهای روانی و نگرانی و اضطراب را تجربه کرده ایم و شاید علت چنین احساساتی را نمی دانیم چرا که هیچ دلیل منطقی در این گونه افکار و احساسات بد وجود ندارد و این همان چیزی است که ما «انرژی منفی» می نامیم که می توان «انرژی مثبت» را جایگزین آن کرد و موجب می شود احساس آرامش و شادی و اطمینان داشته باشیم.» 

انرژی اعم از اینکه مثبت باشد یا منفی ، عبارت است از افکار و احساسات و یک چیز مادی و ملموس نیست.

برای رهایی از انرژی منفی می توان اقداماتی انجام داد که در اینجا به مهمترین آنها اشاره می کنیم :

1- خودداری از قرار گرفتن در معرض سخنان منفی که فضا را مملو از ناراحتی و نگرانی و اضطراب می کند و توسل به صحبتهای آرامش بخش و خنده دار. 

2- همراهی با افرادی که موجب می شوند ما احساس شادی و آرامش کنیم و متوسل شدن به آنها در زمانهایی که احساس اضطراب و ناراحتی می کنیم و همچنین دوری از افرادی که موجب می شوند ما احساس نگرانی و ناراحتی کنیم.

3- انجام تفریحات و ورزشهایی که مورد علاقه ما هستند و انجام فعالیتهایی که موجب می شوند احساس شادی و خوشحالی کنیم مانند پیاده روی و شنا و یا انجام ورزشهای خشن تا با این روش انرژیهای منفی و احساسات نامطلوبی که در درون ما قرار دارد تخلیه شود.

4- خودداری از نوشیدن قهوه به صورت انفرادی و به جای آن نوشیدن قهوه به صورت گروهی.

5- به خاطر آوردن لحظات خوب و زیبایی که در زندگی داشته ایم و دوری از خاطرات بد.

6- حفظ خنده بر روی لب چرا که تاثیری مثبت بر روحیه فرد دارد و به شخص کمک می کند از نگرانی و اظطراب دور شود. 

7- خوردن خوراکیهایی که به آرامش اعصاب کمک می کند مانند لیمو و پرتقال و خودداری از خوردن خوراکیهایی که در این گونه موارد مناسب نیستند مانند نوشابه های گازدار که استفاده از آن موجب احساس غم و اندوه می شود.

8- حضور و استراحت در طبیعت و دیدن زیباییهای آن کمک می کند تا از ناراحتی رها شویم و آرامش روانی به دست بیاوریم. 

9- خالی کردن خودمان از طریق نوشتن ، مانند نوشتن خاطرات روزانه.

برای رها شدن از انرژی منفی در خانه نیز اقدامات زیر را انجام دهید :

1- قرار دادن گیاهان زیبا در منزل موجب جذب انرژی مثبت می شود به اضافه اینکه هنگام ورود به خانه ، چشم انداز آرامش بخشی را برای ما به وجود می آورد.

2- سادگی در چیدمان منزل موجب می شود چشم نواز و آرامش بخش باشد.

3- نظافت مستمر منزل موجب می شود آرامش بخش و دوست داشتنی شود و همچنین بوی خوشی که در منزل به استشمام می رسد تاثیر زیادی دارد.

4- زندگی در مکانی آرام که از نظر روانی در آن احساس آسایش و آرامش کنیم و برعکس آن شلوغی و سر و صدا موجب اظطراب و نگرانی می شود.

5- انتخاب رنگهای ملایم و آرام مانند آبی آسمانی که به ما احساس آرامش می دهند.

6- قرار ندادن تخت خواب مقابل دیوار حمام چرا که حمام انرژی منفی از خود متصاعد می کند.

7- تهویه منزل به صورت مستمر و فراهم کردن امکان ورود نور خورشید به آن ، چرا که نور موجب دوری انرژی منفی می شود. 

و در نهایت خودداری از انتخاب اثاث و لوازم منزل مربع یا مستطیل و انتخاب اثاثیه ای که بدون زاویه و به شکل دایره هستند چرا که موجب می شود ما احساس امنیت و راحتی کنیم. 

برای اطلاع از آخرین خبرهای ایران و جهان اینجا کلیک کنید