عربي

پخش زنده

بروکلی

8 گیاهی که منبع پروتئین هستند

تهران_الکوثر: پروتئین یکی از مواد تشکیل‌دهنده ماهیچه‌ها، استخوان، پوست، مو و تقریباً همه قسمت‌های بدن است در ادامه با برخی از گیاهان دارای پروتئین سرشار آشنا خواهیم شد.

غذاهایی که به عضله‌سازی کمک می‌کنند

وقتی صحبت از حجیم کردن عضلات می‌شود، یکی از مهمترین کارهایی که باید انجام دهید از دست دادن چربی بدن است، در غیر این صورت نمی‌توانید اصلا عضلات‌تان را ببینید.

>> > 1 < <<