عربي
پخش زنده
آخرین مطالب
چشم انداز
آخرین مطالب
اخبار ایران و جهان
ایستگاه رسانه
خبرهای ویژه
یادداشت
جهان اسلام
بحرین
عراق
فلسطین
یمن
نیجریه
سوریه
لبنان
عربستان
مصر
تونس
گردشگری اسلامی
گردشگری
حج ابراهیمی
عتبات
آنچه یک زائر باید بداند
زیارت مجازی
عربی بیاموزیم
ندای نور
رژیم غذایی
میوه و غذاهای ویتامین دار کدامند؟
وبگردی- الکوثر: ویتامین‌ها مانند پروتئین‌ها یا کربوهیدرات‌ها انرژی تولید نمی‌کنند؛ اما اجزای ضروری برای عملکرد و رشد مناسب بدن هستند.
بهترین رژیم غذایی برای حفظ سلامت قلب
تهران- الکوثر: بررسی هفت رژیم غذایی گیاهی نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی کمی گوشت با مقادیر زیاد سبزیجات بهترین رژیم برای حفظ سلامت قلب است.
طرز تهیه سالاد تبوله لبنانی
یک شام کاملاً سبک، با مزه ای فوق العاده برای آنان که در رژیم هستند. این پیش غذا در عین حال می تواند به عنوان سالاد در کنار انواع غذا ها استفاده شده و سفره شما را کاملاً رنگین می نماید. این میزان مواد برای 8 نفر مناسب است.
توصیه‌هایی برای کاهش وزن در روزهای خانه نشینی
یک متخصص تغذیه گفت: برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید تعادل و تنوع غذایی را رعایت کنیم؛ یعنی از هر موادی در حد نیاز بدن که در هرم غذایی پیش‌بینی شده است استفاده کنیم.
همه جیز در مورد شب یلدا
آداب رسوم شب یلدا از سوم دلپذیر و به یاد ماندنی در میان ایرانیان است که اغلب ایرانیان آن را در هر کجای ایران باشند انجام می دهند.
مزایای رژیم غذایی مدیترانه ای
تهران- الکوثر: رژیم غذیی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت و سرطان را کاهش دهد.
رژیم غذایی مخصوص نوروز ۹۸
تهران- الکوثر: یک متخصص تغذیه گفت: حذف یک وعده غذایی در ایام نوروز و مصرف میوه خشک که پنج برابر میوه تازه کالری دارد باعث چاقی می‌شود.
مصرف غذاهای دریایی روند پير شدن را کند مي کند
تهران- الکوثر: محققان معتقدند مصرف ماهی و دیگر محصولات دریایی روند پیر شدن اندامهای بدن را کُند و از برخی بیماری ها از جمله زوال عقل و سکته قلبی جلوگیری می کنند.
با تغییر ناگهانی در رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟
تهران- الکوثر: اگر میزان فیبر به دست آمده از سبزیجات و حبوبات را به میزان قابل توجهی افزایش دهید باعث تغییرات ساختار روده‌ای در بدن می‌شود که توصیه می‌شود، مصرف آن‌ها را کاهش دهید.
غذاهای مفید برای مشاغل کم تحرک
تهران – الکوثر: هرچه سوخت و ساز بدن شما بهتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید. این مساله به ویژه برای افرادی که بیشتر ساعات کاری خود را در حالت نشسته سپری می کنند، اهمیت دارد.
>>
>
1
2
<
<<