با اضافه وزن بعد از تعطيلات چه كنيم؟

وبگردی- الکوثر: رعایت یکسری نکات مانند پیاده‌روی روزانه و تنظیم خواب مناسب به کاهش وزن بعد از تعطیلات کمک می‌کند.