عربي

پخش زنده

خواب مورد نیاز بدن

بدن انسان به چند ساعت خواب نیاز دارد؟

تهران- الکوثر: به گفته یک متخصص مغز و اعصاب، با توجه به ژنتیک هر فرد، مقدار خواب مورد نیاز از 6 تا 11 ساعت متغیر است، اما به طور کلی خواب کمتر از 5 ساعت، بی خوابی تلقی می‌شود.

>> > 1 < <<