عربي

پخش زنده

ساعات خواب

ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب

تهران- الکوثر: مطالعه‌ای که به‌تازگی انجام شده است نشان می‌دهد زمان بهینه‌ای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که می‌تواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد.

کم خوابی با زوال عقل چه رابطه ای دارد

تهران - الکوثر: نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، کمبود خواب می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.

بدن انسان به چند ساعت خواب نیاز دارد؟

تهران- الکوثر: به گفته یک متخصص مغز و اعصاب، با توجه به ژنتیک هر فرد، مقدار خواب مورد نیاز از 6 تا 11 ساعت متغیر است، اما به طور کلی خواب کمتر از 5 ساعت، بی خوابی تلقی می‌شود.

>> > 1 < <<