عربي
پخش زنده
آخرین مطالب
چشم انداز
آخرین مطالب
اخبار ایران و جهان
ایستگاه رسانه
خبرهای ویژه
یادداشت
جهان اسلام
بحرین
عراق
فلسطین
یمن
نیجریه
سوریه
لبنان
عربستان
مصر
تونس
گردشگری اسلامی
گردشگری
حج ابراهیمی
عتبات
آنچه یک زائر باید بداند
زیارت مجازی
عربی بیاموزیم
ندای نور
استرس و اضطراب
۱۰ غذای فوق‌العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
تهران- الکوثر: داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری‌های روحی می‌شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می‌توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.
رفتار صحیح با کوکان در میانه شیوع کرونا
تهران_الکوثر: یک روانشناس بر لزوم رعایت بهداشت روانی کودکان در زمان شیوع ویروس کرونا تاکید کرد.
راهکارهایی برای مقابله با ترس و استرس ابتلا به ویروس کرونا + فیلم
وبگردی: استرس و ترس ابتلا به ویروس کرونا باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود، اما به راحتی می‌توان با این ترس مقابله کرد.
غذا‌های ضد اضطراب را بشناسید
تهران_الکوثر: یک محقق و پژوهشکر طب سنتی درباره تاثیر برخی موادغذایی در کاهش استرس و اضطراب توضیح داد.
اختلالی که در شب امتحان تمرکز را از دانش آموزان می‌گیرد
یک روانپزشک گفت: استرس، واکنش ذهن و بدن ما به تهدیدها، انتظارات و توقعات روزمره زندگی است.
چگونه بر ترس و اضطراب خود غلبه کنیم؟
تهران- ویژه الکوثر: ترس و نگرانی از احساسات منفی به شمار می آید که تاثیری منفی بر زندگی انسان دارد چرا که موجب کاهش اعتماد به نفس می شود.
چگونه در ۵ دقیقه ذهن خود را آرام کنیم؟
تهران- الکوثر: هر کاری را که می توانید انجام بدهید تا ذهنتان از ترس ها و نگرانی هایش دور شود. مشغول نگه داشتن خودتان یک روش موثر برای غلبه بر استرس است.
>>
>
1
<
<<