عربي

پخش زنده

تمرین تنفس ذهنی

چگونه در ۵ دقیقه ذهن خود را آرام کنیم؟

تهران- الکوثر: هر کاری را که می توانید انجام بدهید تا ذهنتان از ترس ها و نگرانی هایش دور شود. مشغول نگه داشتن خودتان یک روش موثر برای غلبه بر استرس است.

>> > 1 < <<