عربي

پخش زنده

ترک عادات بد در ماه رمضان

توصیه‌های مهم تغذیه‌ای پس از ماه رمضان که باید جدی بگیرید

ماه رمضان و روزه داری، فرصت خوبی است که بدن به لحاظ تغذیه‌ای بازسازی شود. اما، آنچه نباید فراموش شود، توصیه‌های غذایی بعد از یک ماه روزه داری است.

نوشیدنی‌های مفید برای ورزشکاران روزه دار چیست؟

تهران - الکوثر: بهترین راه برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری این است که هنگام سحر و افطار از نوشیدنی‌های مناسب استفاده کنید.

۸ پیشنهاد طلایی برای ترک عادات بد در ماه رمضان

فهرستی از جملات و‌ موضوعات داشته باشید و به مدت یک ماه همه حواستان را معطوف به ترک غیبت کنید. اوایل در موقعیت‌های سخت و دشوار قرار خواهید گرفت.

>> > 1 < <<