عربي
پخش زنده
آخرین مطالب
چشم انداز
آخرین مطالب
اخبار ایران و جهان
ایستگاه رسانه
خبرهای ویژه
یادداشت
جهان اسلام
بحرین
عراق
فلسطین
یمن
نیجریه
سوریه
لبنان
عربستان
مصر
تونس
گردشگری اسلامی
گردشگری
حج ابراهیمی
عتبات
آنچه یک زائر باید بداند
زیارت مجازی
عربی بیاموزیم
ندای نور
کاهش استرس و افسردگی
عادت اعتیادآوری که استرس به جانتان می‌اندازند!
تهران- الکوثر: شاید تعجب کنید اما انجام این فعالیت‌های روزمره و به ظاهر ساده می‌تواند اضطراب اعتیادآوری را در شما ایجاد کند.
دلیل افسردگی معلوم شد
تهران- الکوثر: دانشمندان به این نتیجه رسیدند که بخشی از مغز انسان مسئولیت واکنش های مربوط به افسردگی یا احساس نگرانی را بر عهده دارد و در شرایط معین می تواند چنان افسردگی شدیدی را به وجود آورد که درمان آن با استفاده از دارو تقریباً غیرممکن باشد.
شناسایی مدار عصبی که موجب اضطراب می‌شود
تهران- الکوثر: دانشمندان علوم اعصاب "آزمایشگاه CSHL" یک مدار عصبی را در آمیگدال،(محل پردازش احساسات مغز) شناسایی کرده‌اند که این مدار موجب اضطراب می‌شود.
سه شغل پُراسترس در ایران
تهران- الکوثر: یک مسؤل وزارت بهداشت گفت:در مواردی مدیر یا کارفرما ارتباط درست و همدلانه‌ای با کارکنان خود ندارد که همین مسئله باعث بروز استرس در افراد می‌شود، در این شرایط باید با گفتگو و مذاکره، سعی در رفع مشکل داشت و اجازه نداد که دلخوری‌های محیط کار، ریشه‌دار شود.
رژیم غذایی ضد استرس را دنبال کنید
تهران- الکوثر: افرادی که تمایل به غذا‌های دریایی ندارند می‌توانند از مکمل امگا-۳ استفاده کنند. البته به طور کلی مصرف طبیعی هر ماده غذایی به نوع مکمل آن ترجیح داده می‌شود.
خواص شگفت‌انگیز گوجه‌سبز که تاکنون نمی‌دانستید!
تهران- الکوثر: کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به خواص بسیار گوجه سبز توصیه کرد: افراد مصرف این میوه خوراکی را در سبد غذایی خود داشته باشند.
>>
>
1
<
<<