عربي
پخش زنده
آخرین مطالب
چشم انداز
آخرین مطالب
اخبار ایران و جهان
ایستگاه رسانه
خبرهای ویژه
یادداشت
جهان اسلام
بحرین
عراق
فلسطین
یمن
نیجریه
سوریه
لبنان
عربستان
مصر
تونس
گردشگری اسلامی
گردشگری
حج ابراهیمی
عتبات
آنچه یک زائر باید بداند
زیارت مجازی
عربی بیاموزیم
ندای نور
چند ساعت بخوابیم
بدن انسان به چند ساعت خواب نیاز دارد؟
تهران- الکوثر: به گفته یک متخصص مغز و اعصاب، با توجه به ژنتیک هر فرد، مقدار خواب مورد نیاز از 6 تا 11 ساعت متغیر است، اما به طور کلی خواب کمتر از 5 ساعت، بی خوابی تلقی می‌شود.
آشنایی با عوارض کم‌خوابی و بی‌خوابی
تهران- الکوثر: بر طبق نتایج مطالعات، میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.
>>
>
1
<
<<