عربي

پخش زنده

عوارض کم خوابی بر روی مغز

سلامت مغز با چند راهکار ساده

تهران- الکوثر: سلامت مغز یکی از چالش‌های جامعه بهداشت عمومی است. علاوه بر عوامل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و قدرت تفکر تا پایان عمر، به ترک عادت های غلط مرتبط است.

آشنایی با عوارض کم‌خوابی و بی‌خوابی

تهران- الکوثر: بر طبق نتایج مطالعات، میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.

>> > 1 < <<