عربي

پخش زنده

ویتامین دی در چه غذاهایی است

فواید نجات بخش ویتامین D برای انسان

تهران- الکوثر: بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند روزانه ۱۵ دقیقه بدون ضد آفتاب و محافظ زیر نور خورشید باشیم تا بدن‌مان فرصت تولید ویتامین D. مورد نیاز روزانه‌مان را داشته باشد.

۷ نشانه که کمبود ویتامین در بدن‌تان را هشدار می‌دهد

تهران- الکوثر: برای اینکه بتوانید مقدار مورد نیاز بدن به ویتامین D را تامین کنید، فقط کافی است که هفته‌ای دو بار در طول روز به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه زیر نور مستقیم آفتاب قرار بگیرید. البته برای این که بتوانید ویتامین D مورد نیاز را خوب جذب کنید، نباید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید؛ چرا که این ماده مانع از جذب ویتامین D در بدن می‌شود.

سارقان «ویتامین D »بدن را بشناسید

تهران- الکوثر: ویتامین D. یکی از مواد مغذی ضروری و مهم برای حفظ سلامت بدن انسان است که این ماده به عنوان قدرتمندترین ابر ویتامین ضد ویروس جهان در نظر گرفته می‌شود.

ویتامینی رایگان برای جلوگیری از ابتلا به سرطان

تهران- الکوثر:افراد مبتلا به سرطان افزون بر عامل‌های ژنتیکی، به دلیل سبک زندگی خود و کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی به این بیماری خطرناک مبتلا می‌شوند، به همین دلیل دقت در انتخاب مواد غذایی اهمیت فراوانی دارد.

مصرف ویتامین دی بروز نارسائی قلبی را کاهش می‌دهد

تهران- الکوثر: تحقیقات جدید نشان داده است که چگونه پس از حمله قلبی، ویتامین D می‌تواند از بافت‌های قلب محافظت کرده، از بروز نارسایی قلبی جلوگیری کند.

>> > 1 < <<