عربي

پخش زنده

قرص ویتامین دی

فواید نجات بخش ویتامین D برای انسان

تهران- الکوثر: بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند روزانه ۱۵ دقیقه بدون ضد آفتاب و محافظ زیر نور خورشید باشیم تا بدن‌مان فرصت تولید ویتامین D. مورد نیاز روزانه‌مان را داشته باشد.

بهترین ساعت برای جذب «ویتامین D» چه زمانی است؟

تهران- الکوثر: یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با تاکید بر منع مصرف خودسرانه ویتامینD گفت: بهترین منبع جذب ویتامین D نور خورشید است که مردم می‌توانند از اوایل خرداد و تا دهم شهریورماه بین ساعت 10 صبح تا 14 عصر از این منبع الهی بهره گیرند

۷ نشانه که کمبود ویتامین در بدن‌تان را هشدار می‌دهد

تهران- الکوثر: برای اینکه بتوانید مقدار مورد نیاز بدن به ویتامین D را تامین کنید، فقط کافی است که هفته‌ای دو بار در طول روز به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه زیر نور مستقیم آفتاب قرار بگیرید. البته برای این که بتوانید ویتامین D مورد نیاز را خوب جذب کنید، نباید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید؛ چرا که این ماده مانع از جذب ویتامین D در بدن می‌شود.

مصرف ویتامین دی بروز نارسائی قلبی را کاهش می‌دهد

تهران- الکوثر: تحقیقات جدید نشان داده است که چگونه پس از حمله قلبی، ویتامین D می‌تواند از بافت‌های قلب محافظت کرده، از بروز نارسایی قلبی جلوگیری کند.

>> > 1 < <<