عربي

پخش زنده

رژیم غذایی ضد فشارخون بالا

علائم هشداردهنده فشار خون

وبگردی- الکوثر: فشارخون بالا عبارت است از افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگ‌های خونی؛ فشارخون بالا گاهی «کشنده بی‌سر و صدا» نامیده می‌شود، زیرا تا مراحل انتهایی اکثرا هیچ علامتی ندارد.

عدد نرمال فشار خون چند است؟

تهران- الکوثر: یک متخصص قلب و عروق گفت: فشار خون اغلب علامت یا نشانه‌ای خاص نداشته و بیشتر مبتلایان از این بیماری آگاه نیستند. شاید همین موضوع باعث شده است که این بیماری را قاتل خاموش بنامند.

با تغییر ناگهانی در رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

تهران- الکوثر: اگر میزان فیبر به دست آمده از سبزیجات و حبوبات را به میزان قابل توجهی افزایش دهید باعث تغییرات ساختار روده‌ای در بدن می‌شود که توصیه می‌شود، مصرف آن‌ها را کاهش دهید.

۱۰ خوردنی مفید برای آنهایی که رژیم دارند

تهران- الکوثر: اگر رژیم غذایی‌تان باعث شود در تمام اوقات احساس گرسنگی کنید، آن گاه ازدست دادن وزن به یک کار عذاب‌آور تبدیل خواهد شد.

این رژیم غذایی ضد فشارخون بالا و ضد افسردگی است

تهران- الکوثر: پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود مشخص کرده‌اند که پیروی از رژیم سالم گیاهی دش (DASH) که برای مهار فشارخون بالا ابداع شده بود، در کاهش خطر ابتلا به افسردگی هم مؤثر است.

>> > 1 < <<