عربي

پخش زنده

اسیدهای چرب امگا-3

فرمول غذایی در برابر آلرژی‌های فصلی

تهران- الکوثر: ماهی های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند و می توانند یکی از خطوط دفاعی غذایی شما در برابر آلرژی ها باشند.

ویتامین‌های مفید برای سلامت چشم‌ها کدامند؟

تهران- الکوثر: برخی مطالعات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی سرشار از ویتامین E. می‌توانند خطر پیشرفت انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن را کاهش دهند، و همچنین ممکن است از آب مروارید مرتبط با افزایش سن پیشگیری کنند.

نشانه‌های کمبود امگا ۳ کدامند؟

تهران- الکوثر: اسید چرب امگا ۳ جزء اساسی ساختار سلولی است که کمبودش، عوارضی مانند خستگی، خشکی پوست، مو و ناخن شکننده، عدم تمرکز، ضعف در یادگیری و ... را به دنبال دارد.

بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید

ماهی، به ویژه آنهایی که پرورشی نیستند، منبع عالی برای اسیدهای چرب امگا-3 است که این مواد مغذی برای تعادل هورمونی و عملکرد درست تیروئید ضروری هستند.

>> > 1 < <<