عربي
پخش زنده
آخرین مطالب
چشم انداز
آخرین مطالب
اخبار ایران و جهان
ایستگاه رسانه
خبرهای ویژه
یادداشت
جهان اسلام
بحرین
عراق
فلسطین
یمن
نیجریه
سوریه
لبنان
عربستان
مصر
تونس
گردشگری اسلامی
گردشگری
حج ابراهیمی
عتبات
آنچه یک زائر باید بداند
زیارت مجازی
عربی بیاموزیم
ندای نور
کم خوابی
راه خنثی کردن آسیب‌های ناشی از کم‌خوابی
تهران- الکوثر: یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با یک پیاده‌روی روزانه سریع می‌توانند آسیب‌های ناشی از کمبود خواب را جبران کنند.
بی‌خوابی چه بر سر مغز می‌آورد؟
تهران- الکوثر: به گفته دانشمندان بیدار ماندن افراد در تمام شب می‌تواند تغییرات چشمگیری در ماده سفید مغز به وجود آورد.
چرا دائما احساس خستگی می کنیم
آیا برای انجام کارهای روزانه خود احساس کم توانی دارید؟ آیا همیشه احساس می‌کنید انرژی شما به پایان رسیده است؟ آیا احساس خستگی دائمی دارید؟ قطعاً می‌توان به این خستگی چیره شد، اما چگونه؟
کم خوابی خطر ابتلا به آلزایمر را تشدید می کند
تهران- الکوثر: محققان آمریکایی اعلام کردند کم خوابی، آزاد شدن مولکول های تائو tau را در مغز تشدید می کند و زمینه برای ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها از جمله آلزایمر فراهم می شود.
10 راه حل برای بهبود خواب که معجزه می‌کند
تهران- الکوثر: خوابیدن یکی از مهمترین کارهایی بوده که می‌توانیم برای حفظ سلامتی و حتی زیبایی خود انجام دهیم. اما متاسفانه یک سوم مردم دنیا در سراسر جهان فقط 6 ساعت در شبانه روز می‌خوابند
خواب شبانه بر رژیم غذایی چه تاثیری دارد؟
تهران- الکوثر: نتایج تازه ترین مطالعات پژوهشگران انگلیسی نشان می دهد که میزان خواب شبانه، رژیم غذایی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد
>>
>
1
<
<<