عربي

پخش زنده

چرت زدن

پس از یادگیری ۱۰ دقیقه بخوابید تا همه چیز را بعدا به خاطر بیاورید

تهران- الکوثر: تنها 10 دقیقه خواب کوتاه باعث می‌شود تا جزییات چیزی که یاد گرفته‌ایم را به‌خوبی به خاطر بیاوریم.

فواید خواب نیمروزی از نظرعلم وقرآن

تهران- الکوثر: استراحت و خواب نیمروزی باعث می شود انرژی و نشاط بدن افزایش یابد و مغز انسان عملکرد بهتری در طول روز داشته باشد،این موضوع با بررسی سلامت عمومی افرادی که در طول روز چرت و خواب نیمروزی دارند به اثبات رسیده است.

با انرژی از چرت بیدار شوید

قهوه و خواب معمولا به‌عنوان دو چیز متضاد در نظر گرفته می‌شوند، اما اخیرا بعضی از افراد قبل از چرت زدن قهوه می‌نوشند و معتقدند که این کار میزان انرژی آنان را بعد از بیدار شدن شدیدا افزایش می‌دهد. همین نکته محققان را وادار کرده است که حقیقت چنین فرضیه‌ای را ارزیابی کنند.

>> > 1 < <<